目前分類:生活與健康 (9)
- Jun 22 Thu 2017 18:25
鹽跟腰圍的親密關係
- Jun 21 Wed 2017 17:48
鈣不鈣這件事<二>
- Jun 21 Wed 2017 17:35
鈣不鈣這件事 <一>
- Jun 20 Tue 2017 15:54
曬太陽的好處
雖然我們一直在強調防曬的重要,但是小編還是要跟大家分享,曬太陽的好處喔!
為什麼我們要曬太陽呢?萬物生長皆靠陽光,人類自然也不例外。儘管過度日曬會有得到皮膚癌的風險(注意!這裡指的是過度),但是事實上,充足的日曬有助於讓我們活得更健康和長壽,心情更加愉悅喔。新的研究數據表明,日光可以讓我們遠離很多致命風險,比如肥胖、心脹病、中風、哮喘和多發性硬化症。日曬還可以提高好心情。
- Jun 06 Tue 2017 17:39
迎戰夏天,吃對食物不發腫
夏天來了~來不及瘦,只好讓自己不要腫!!!
夏天就在門口,小編看著肥滋滋的油肚、鬆垮的大腿,如舉重選手般的粗壯手臂,想著現在運動還有救嗎...畢竟羅馬不是一天造成的,現在開始運動的成效大概也是很有限的。根據「MYDOMAINE」報導,營養師Andy Bellatti表示,只要運動加上確實執行下列三個建議,一週內可以看到成效喔!